Сядьте удобно, закройте глаза, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Представьте, что из ног и копчика в землю врастают корни, они спускаются ниже и ниже, доходят до самой магмы. Начинайте поднимать магму по корням, по ногам, наполняйте земным огнём всё тело и кокон. Старайтесь визуализировать магму так, чтобы чувствовать жар. Если где-то в теле или ауре ощущаете дискомфорт, направьте туда поток раскалённой магмы, чтобы она сожгла, расплавила тёмные, негативные структуры. Выполняйте эту медитацию несколько минут. Следите аз телом. Оно должно быть расслаблено. Если где-то обнаруживаете напряжение мышц, расслабьте этоместо и направьте в него поток магмы. Напряжение- признак энергетического блока. Энергия не проходит в напряжённые участки тела. Расслабляйте тело, наполняйте его магмой, про- жигайте блоки и болезни.
После этого нырните в магму. Для того чтобы туда попасть, можно прыгнуть в жерло вулкана или спуститься сквозь землю. Сделайте так, как вам удобнее. Если вы сейчас хорошо медитировали, то, возможно, вам будет удобно спуститься оп потоку магмы, который вы поднимали из недр по корням. Плавайте, ныряйте, кувыркайтесь в магме, пропускайте её сквозь тело. Ощущайте, как расплавленная земля проходит сквозь вас, сжигая негатив, следите за расслаблением. Более эффективно чистятся те части тела и те аспекты жизни, на которых вы концентрируете своё внимание. Вы можете плавать в магме, удерживая внимание на той части
тела, в которой чувствуете дискомфорт, отслеживая при этом, как сжигается этот негатив. Может быть, это будет похоже на сжигание сырых дров или резиновых покрышек. Наблюдайте, как негатив сгорает, ощущайте, что его становится меньше. Постарайтесь найти в себе как можно больше неприятного
и сжечь всё это.
Встаньте на ноги и наклонитесь
вперёд, руки тянутся к земле, и взгляд направлен вниз. Подумайте о магме, пред- ставьте себе раскалённую красную магму в глубине, сонастройтесь с ней и начните рычать. Издавайте звук «ррр». Ощущайте, как тело вибрирует и вы наполняетесь земным огнём. Делайте это упражнение две минуты.
Автор: Светлана Пилатова