Йога для пальцев рук - мудры

#1 Idunn » 9 января 2019, 18:10

наткнулась на книгу о мудрах.. полная работа с энергией в ней конечно, не объясняется... упоминается только, что руки - сосредоточие энергетических выходов (что не подлежит сомнению) и определенная комбинация пальцев-ладоней создает лечебное поле... интересно, есть ли у кого то опыт использования?

#2 Льдинка » 9 января 2019, 22:45

Несколько лет назад пыталась изучать мудры, но через месяц примерно забросила. Выполняла несколько мудр в день, но какие уже забыла. Эмоциональный фон помню немного изменился в положительную сторону.

#3 solp » 25 февраля 2019, 10:45

Описать влияние длительного эффекта применения мудр пока не могу, но при выполнении определенной мудры (не из тех, что в посте ув. Idunn) :
в районе волосяного покрова головы ощущается нечто вроде дрожи. Чуть бодрее становишься. Однако стоит также сделать внимание на то, что как правило в любом материале к рисунку-схеме мудры прилагается описание - на что влияет, к чему приводит выполнение - а самовнушение вещь весьма мощная scratch_one-s_head

#4 solp » 20 апреля 2019, 15:04

Допишу: немного расширил выполнение мудр (в идеале хотелось бы больше( по-хорошему надо бы штук 10-12 под нужные задачи) , но пока выделить время не могу в полном объёме). Результаты: чувствуется тепло, в проблемных местах боль (в среднем терпимая, но местами иногда до уровня "Ох, ё...." - scratch_one-s_head

при том что болевой порог у меня немаленький). Эмоциональный фон поровнее, соглашусь с Льдинкой.
Т.е. на физике ощущения есть, по эффекту наверное рано говорить, времени мало прошло. Было бы интересно услышать мнение об эффекте в сравнении с другими видами энергопрактик от тех, кто занимался.

#5 solp » 24 апреля 2019, 18:26

Снова добавлю: есть мнение, что для более качественного эффекта мудры стоит выполнять несколько раз в день. Продолжительность от 5 мин на 1 шт (обычно дольше). Как правило под конкретную задачу подбирают комплекс из 3-4 штук, в совокупности их выполнение в день должно составлять не менее 2-3 часов.

Священник · #6 Священник » 15 октября 2019, 20:39

Вообще мудры и мантры работают только у тех, кто точно знает какой эффект они производят. Это для меня высший пилотаж. Любое положение тела, так же как и соединение рук, пальцев, и т.п. меняет поток энергетики, идущий сквозь тело. Например, я легко отличаю воздействие на поток открытых-закрытых глаз, подъема рук, многих асан в йоге. Но уровень мудр намного более тонкий, нужно ювелирное управление энергетикой и чувствования энергий , чтобы понимать реальный эффект от мудры.Аналогичный уровень нужен и для воздействия на других.

Отче · #7 Отче » 26 декабря 2019, 18:11

Любой вид йоги является восточной религиозно-медитативной практикой: признаёт это человек или нет, воспринимает он йогу в контексте мистических установок или в качестве внерелигиозной оздоровительной практики – ничего не меняется. Невозможно работать двум господам – невозможно православному христианину использовать нехристианские духовные практики. Почему? Как заметил один современный богослов «тело есть продолжение души» – если мы не приемлем йогу в её мистическом аспекте, то логично отрицаем и в практическом! Если же есть желание развивать или укреплять тело, то кроме здорового христианского образа жизни («во всяком благочестии и чистоте»), можно умеренно заниматься теми видами спорта, которые не имеют столь сомнительных корней.

#8 JSF » 26 декабря 2019, 18:59

Отче писал(а):которые не имеют столь сомнительных корней.

Отче, с чего это они сомнительные? Писание Аюрведы одни из самых древних. Для индусов например это мировоззрение совершенно не сомнительное, а самое понятное и родное. Аутотренинг разработанный Шульцом был адаптирован для общества запада на основе Йоги, которую Шульц изучал в Индии долго и кропотливо. Аутогенная тренировка работает от сознания к телу, от центра к периферии. Мысль регулирует ощущения физиологии.
Прогрессирующая релаксации по Джекобсону, также созданная на основе Йоги и тоже адаптированая для западного потребителя. Эта практика работает чисто с физиологией только не самовнушением, а конкретной работой мышц и также эффективна. Напряжение - расслабление, это взято за основу у Джекобсона. Мы можем воздействовать на ощущения в теле либо мыслью (самовнушением), либо физиологией (напряжение - расслабление). Вот эти парни и взяли из Йоги за основу для своих разработок и то и другое.
Они отбросили всю философию и взяли просто рабочие методики без всякой воды и т.д.
Йога - это целый образ жизни, Вам ли не знать. Просто многие выёгиваются думая что занимаются йогой )

#9 solp » 26 декабря 2019, 20:23

Отче писал(а):Невозможно работать двум господам – невозможно православному христианину использовать нехристианские духовные практики

очень даже возможно - де-юре как крещёный человек применял в таком

Отче писал(а):в качестве внерелигиозной оздоровительной практики – ничего не меняется

проверено, работает. И если это действительно хороший инструмент для решения тактической задачи - а может быть и стратегической - пренебрегать или отвергать его глупо.

#10 solp » 7 января 2021, 18:03

Дополню тему.

Мудра "Поведение муравья"

муравей.png

Выполнение мудры помогает развитию силы духа.Когда потребуется, вы сможете преодолевать конфликтные и кризисные ситуации, действовать быстро и решительно, а в другой ситуации проявите терпение, спокойствие и реалистичный взгляд на мир.

Техника выполнения:

Выполняйте мудру двумя руками, расположенными на уровне копчика.
Сложите свободно согнутые мизинцы, безымянные, средние и указательные пальцы обеих рук так, чтобы они были направлены подушечками к ладоням. Не сжимайте ладони в кулаки. Просто держите их легко согнутыми и повернутыми к лицу. Большие пальцы положите внутри, под остальными (такое положение кисти, когда большой палец спрятан, называется «поведением муравья»)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Мудра "Черепаха"

Черепмуд.png

При выполнении данной мудры замыкаются все пальцы, тем самым создается неразрывный круг и перекрываются основы всех меридианов. Энергия не может «выйти», оставаясь в организме человека и давая ему необходимую подпитку. Мудра помогает приободриться, снять общее переутомление, а также при нарушении функций сердечно сосудистой системы.

Техника выполнения:

Пальцы правой и левой руки сомкнуты. Большие пальцы соединены между собой таким образом, чтобы образовалась «голова черепахи»

#11 Лилара » 6 июля 2021, 11:34

Недавно сделала для себя открытие... Оказывается новорожденные детки активно пользуются некоторыми мудрами, например простейшая Фига (она же кукиш, дуля) - старинный защитный жест, замыкающий энергетику на себе. А также мудра «Поведение муравья» (ладонь сжата в кулак, большой палец спрятан вовнутрь) - она же мудра Выживания - подпитывает Муладхара-чакру, нормализует работу кишечника и пр., и другие простейшие мудры.
Конечно, можно все это списать на мышечный тонус, но все же.....

#12 Виолета » 6 июля 2021, 11:37

Лилара писал(а):Недавно сделала для себя открытие... Оказывается новорожденные детки активно пользуются некоторыми мудрами, например простейшая Фига (она же кукиш, дуля) - старинный защитный жест, замыкающий энергетику на себе. А также мудра «Поведение муравья» (ладонь сжата в кулак, большой палец спрятан вовнутрь) - она же мудра Выживания - подпитывает Муладхара-чакру, нормализует работу кишечника и пр., и другие простейшие мудры.
Конечно, можно все это списать на мышечный тонус, но все же.....

Тоже по своим двойняшкам замечала. А потом, с йоги асаны на интуитивном уровне. Удивительно!

#13 Кузнец счастья » 6 июля 2021, 13:35

Лилара писал(а):она же мудра Выживания

Поясните кто может. Насколько здоровее человеки от мудр становятся? Делать какой рукой?

#14 Лилара » 6 июля 2021, 14:06

Кузнец счастья писал(а):Поясните кто может. Насколько здоровее человеки от мудр становятся? Делать какой рукой?

Обычно в описании указывается какой рукой делать, если нет особых указаний можно двумя.
Чем здоровее энергетика, тем здоровее становится физическое тело, разница лишь в том, что мудры активизируют внутренние энергетические резервы человека.

#15 Кузнец счастья » 7 июля 2021, 11:14

Лилара писал(а):если нет особых указаний можно двумя

Наверно так человека лучше, двойная энергия будет. Спасибо!

Форум Магии и Волшебства

Йога для пальцев рук - мудры

Кто сейчас на форуме (по активности за 180 минут)