Идея в том, чтобы натренировать себя находиться в положительном состоянии не просто вспышками/всплесками, когда происходит что-то хорошее, а в фоновом режиме. А дальше можно пробовать "скачки".Пейдж писал(а):Каким способом или методикой по типу экспресс-метод Вы перескакиваете из низких частот в высокие?
Примерную схему написала в предыдущей публикации:
Сиреневая Сильфида писал(а):Чисто практически пробовала с помощью эмоций.
Условно, если вспомнить что-то крайне плохое, отрицательное, придумать вымышленный сюжет с плохим концом, почитать новостей и т.д. (особенно сейчас с войной - очень легко войти в крайнюю степень ярости просто почитав новостей пару минут, но здесь нужно очень сознательно относиться. Нужно понимать, что ты искусственно вводишь себя в это состояние. Нельзя позволить ненависти выйти из-под контроля и оставаться надолго с тобой) - мгновенно чувствуешь как твоё состояние меняется. У меня появляется такое чувство, будто очень много энергии, буквально распирает от энергии, но с отрицательным потенциалом и её срочно нужно куда-то реализовать. Поскольку ты на отрицательных эмоциях - есть желание разрушать/орать/ссориться и т.д. Ненависть просто переполняет. В таком состоянии люди способны очень поругаться, накричать, материться, делать назло. Короче гнев и ярость в чистом виде.
Очень сложно себя вывести из такого состояния в нейтрал/позитив.
Поэтому последнее время так развлекаюсь - ввожу себя в ярость, а затем пробую вернуться обратно. В высокие вибрации "чисто" из низких резко пока не получается. Максимум - в нейтральное состояние. Но всё легче и легче с каждым разом. Из нейтрала в позитив - достаточно легко.
Та же схема: берём какую-нибудь ситуацию (иногда и ерунды хватает) и "раздуваем" искусственно до офигенного позитива, а затем резко "спускаемся" - вот это то как раз очень легко)