Управление гневом

[Gemini]

В этом коротком материале речь пойдет о самопомощи при гневе, когда вы чувствуете, что стоите на грани психопатического выпада и через секунду начнете орать и или чего похуже.

Дышать по схеме, кричать в подушку, медитировать – все эти приемы релаксации никто не отменял, это здорово… однако советы, которые вы здесь прочтете, буду иными. Они исходят из более глубокого понимания самого состояния гнева.

Вспышек гнева в идеале у человека быть не должно. Их появление говорит о том, что человек проживает деструктивную жизнь. Он носит маску хорошего мальчика или прилежной девочки, получает в этот момент в свой адрес плевки, терпит их, сдерживается, чтобы не конфликтовать. Однако удерживать постоянно свой гнев, не быть актуализатором, без конца всем улыбаться – это всё равно что сидеть на фонтане: он рано или поздно взорвется.

Актуализатор – человек, который сразу дает обратную связь, не скрывая своих эмоций, в отличие от манипулятора.

Гнев не стоит копить. Если правильно пользоваться гневом, вы сумеете добиться больших результатов в личностном и карьерном росте.
Гнев – это колоссальный ресурс, в нем есть решимость, смелость, активное действие и главное качество – власть. Во власти всегда много гнева. Стоит вспомнить для примера правителей разных времен и их характер.

Я призываю вас к актуализации: поступил стимул – вы выдали реакцию, стимул – реакция. Это не значит, что вы должны посылать людей направо и налево, это значит, что в вашем голосе должны появиться железные нотки – больше власти, решимости, ясности.
Вы не должны улыбаться в ответ на хамство, к примеру, или делать вид, что не заметили, как вас задели. Отвечайте. Тихо, но по делу, будьте актуализатором, не проглатывайте.

Власть должна читаться в вашем взгляде, тембре голоса, осанке. Если вы поднимете в момент гнева свою власть, вам не придется ни драться, ни плеваться, ни истерично кричать. Вас и так все будут бояться и слушать. Потому что все знают, что такое власть. Люди любят власть.
Суть в том, что люди чаще всего хотят снять с себя ответственность и возложить ее на кого-либо властного. Если вы берете на себя власть, лидерство – соответственно, берете и ответственность, зато и золото всё тоже ваше. Вот.

[solp]

главное качество – власть. Во власти всегда много гнева

Интересны будут подробности

Отвечайте. Тихо, но по делу, будьте актуализатором, не проглатывайте.

Самый жир когда и личная выгода есть и недругу худо.Два в одном Например если недруг шел, на банановой кожуре подскользнулся, сломал нос, передние резцы 2 шт, палец на правой руке и порвал дорогую одежду - это приятно и хорошо, но нет прямой выгоды. А вот если все то же самое и при этом еще и в кармане захрустело, то тогда

пр.jpg

Потому гнев хорошо бы так конвертировать. В праздник

[Gemini]

Интересны будут подробности

Помнится, я еще мужские сценарии задолжала. Вот доведу это дело до конца, тогда поговорим про подробности

[Unnr]

интересный взгляд на гнев, спасибо