Самое первое объяснение предлагает биология. Энергию человек получает за счет окисления сложных органических соединений. В клетках организма более сложные (комплексные) вещества распадаются на более простые, выделяя энергию, затраченную на их синтез. Энергия в организме человека запасается в виде молекул АТФ (аденозинтрифосфат или аденозинтрифосфорная кислота), которые являются универсальным источником энергии для всех биохимических процессов. Молекулы АТФ синтезируются в митохондриях, расположенных в цитоплазмах клеток. Получается, что клетки могут извлекать, преобразовывать и хранить энергию исключитедьно с помощью митохондрий — уникальных источников энергии и своеобразной «батарейки» живого организма.
Принцип действия механизма таков: происходит преобразование потенциальной энергии (энергии, которая попадает в клетку через питание в виде углеводов, жиров и белков, и т.п.) в энергию, которую клетка после некоей трансформации может использовать напрямую для собственных целей. В процессе окисления освобождается большое количество энергии, сохраняющихся митохондриями в виде молекул АТФ.
Чтобы прочитать этот текст необходимо зарегистрироваться
Человеческие клетки содержат в среднем 1500 митохондрий. Благодаря наличию собственной ДНК митохондрии размножаются и самоуничтожаются независимо от рабочих клеточных процессов. Так как происходит постоянное последовательное деление митохондрий, направленного именно на производство энергии, митохондриальное ДНК «снашивается». При истощении митохондриального запаса истощается и единственный источник клеточной энергии.
С точки зрения развития живого человеческого тела в клетках молодых организмов находится большее количество митохондрий, способных к выработке жизненной энергии. Уже к двадцатипятилетнему возрасту включается так называемый «механизм умирания», замедляющий процесс размножения митохондрий, а затем полностью прекращающий его.
Если бы наука научилась восстанавливать размножение митохондрий в клетках, то жизнь можно было бы продлить бесконечно. Именно поэтому до сих пор ведутся поиски запасов молекул АТФ в организме, которые могут быть использованы в критических ситуациях, требующих усиленного энергообеспечения. На данный момент результаты исследований показывают, что подобного резервуара, в котором могли бы находиться готовые к использованию молекулы АТФ, в человеческом организме нет. И все же это вовсе не значит, что надо опускать руки и мириться с тем, что с возрастом жизненная энергия будет медленно, но верно угасать, пока не придёт логический конец.
Вокруг нас находится бесконечный источник энергии. От того, насколько развита способность человека черпать энергию из стихий, зависит и количество и качество его собственной жизненной энергии.
Чтобы прочитать этот текст необходимо зарегистрироваться
Существует множество различных энергетических практик, регулярное выполнение которых пощволяет существенно прибавить жизненной силы и энергии. Росту «проводимости тела» способствует участие в творческих проектах и вообще причастность ко всему, что дает вдохновение и отвлекает от того, что высасывает энергию.
Так, во время медитации человек по сути просто останавливает хаотичное и достаточно бессмысленное, если порой не опасное, неупорядоченное движение мыслей, — движения, ведущего к огромной растрате энергии. В состоянии «спокойствия ума» (остановки внутреннего диалога и т.п.) энергия начинает течь свободным потоком, при этом организм не только перестаёт «растрачиваться», но и начинает пополнять резервы внутренней жизненной силы. Также в последнее время набрала популярность «светская медитация» (mindfulness) — базовые практики, не связанные с какими-либо религиозными традициями. Техника всех медитаций может отличаться, но суть должна оставаться одна — наблюдение за и фиксация на дыхании и ощущениях собственного тела.
Все дыхательные практики действительно основаны на научных фактах. Подавляющее число молекул АТФ образуется именно при правильном дыхании, и даже величину полученной организмом энергии принято определять по количеству кислорода, потребленного в процессе дыхания. Поэтому, если просто подышать как следует, то можно сразу почувствовать, как организм начинает восстановится. Поверхностное же дыхание всего лишь поддерживает организм в «живом состоянии». Но если человек использует все дыхательные зоны (живот (брюшину), грудь, ключицы, матку и т.п.), он получает невероятный приток сил.
Как уменьшить энергозатраты?
А точнее, энергетические растраты.
Каждый день в распоряжении человека находится определенный объем энергии, который организм постоянно расходует. Выражением этой энергии являются наши эмоции, мысли, слова и действия.
Считается, что каждый окружающий объект «тянет внимание хозяина», тем самым буквально поглощая (пожирая) его энергию. Соответственно, чем больше объектов мы впускаем в нашу жизнь, тем больше энергии нам необходимо на поддержание здоровья. Многие замечают, что чем больше у человека материальной собственности, тем менее свободным он становится (это всего лишь статическая часть). Ему необходимо поддерживать и заботиться о том, чем он владеет. Когда человек теряет или сознательно отказывается от части материальных вещей, он ощущает себя более свободным, и — более энергичным.
Но явления, которые тянут энергию из человека, могут быть не только материального характера. К таким явлениям, например, относят исполнение чужих ролей и реализацию чужих целей. Это особенно актуально в нынешнее время, когда людям навязывается определенная «успешная» модель поведения, которую они якобы должны реализовать. Снижают жизненную энергию мощные продолжительные эмоциональные переживания. Пребывая в таком состоянии, человек накручивает себя, и не может выйти из негативного эмоционального состояния до тех пор, пока вся его энергия не поглощается тем, на что направлено внимание. Важно также понимать, что подавление эмоций и «непрожитых» стрессов негативно сказывается на состоянии жизненной энергии человека.
На расход энергии влияет пребывание в коллективах людей, имеющих разные ценности. Люди, находясь друг с другом, сознательно или бессознательно воздействуют друг на друга. Как результат, личные ценности человека внезапно начинают смазываться, вдруг возникает интерес к таким вещам (ситуациям, людям), которые раньше никогда не привлекали, но, самое главное, что подобные навязанные интересы могут быть и вредными для жизненных процессов человека.
При резком и частом переключении с одного дела на другое также теряется необходимая «хорошая» (полезная, годная, ценная) энергия. Некоторые вещи ( ;) ) возможно реализовать, только достигнув определенного состояния и используя вышеупомянутую полезную энергию. Когда происходят постоянные переключения, вряд ли удастся достичь нужного состояния и выйти на максимально эффективный режим работы. Поэтому и получается, что человек вроде что-то делает, пыхтит, кряхтит, старается, тратит свою энергию, но дело не продвигается.
Периодическая «ревизия» (устранение из своей жизни наиболее энергозатратных явлений) собственности, мыслей, чувств, эмоций, привычек, окружения дает возможность повысить и улучшить уровень и качество собственной энергии, что также делается через проработку себя (работы над собой).
А на него надобно энергии и разной.
по роду деятельности периодически бываю на детских утренниках и тп - если грамотно "покушать" энергии хоть отбавляй 
