Idunn писал(а):в тему вроде сюда напишу.. недавно в силу обстоятельств пришлось перенести упражнения на 4 утра.. так вот, скажу что книжки и трактаты про упражнения далеко не дураки пишут и рекомендации нужно стараться соблюдать)
раньше казалось ну написано что очень раннее утро рекомендовано, ну и ладно... однако все совсем не так, на лицо качественная разница в результатах упражнений, набор идет лучше, "вкус" энергии вообще другой, даже по сравнению с началом в 7-8 утра.. такие вот наблюдения,
это сразу стало ощутимо... или с течением какого то времени?
у меня вот определенные упражнения лучше заходят в районе полуночи, утром они не идут вообще... не чувствую то что чувствую ночью