Программы детокс очищение организма.
Шпинат богат витаминами и флавоноидами, которые, увеличивают популяцию полезных бактерий в кишечнике, в то время как авокадо содержит полезные натуральные жиры и витамин Е.
Ингредиенты:
- 2 горсти листьев шпината
- 200 мл воды
- ½ авокадо
- 1 банан
- 1 ст. л. тахини (кунжутная паста)
- 1 ст. л. корня имбиря, нарезанного (необязательно)
- сок 1 лимона
Приготовление:
Все ингредиенты измельчить в блендере.